邱長明扛着妖獸屍體便飛奔離去，離開了秘境，竟是放棄了那塊礦石。

或許他沒有辦法祛除毒粉，因此果斷放棄這最後一塊寶物。

沉着老練，不貪得無厭，只要不死在半路上，以後必然是一方修真界的大佬。

邱長明離開了秘境，陳寧將被破的九道關卡恢復，寶物重新出現，之前被破的關卡也恢復了過來。

引靈草的守護妖獸，再次強化出了一隻螞蟻妖獸來，繼續潛伏在引靈草前的地下。

秘境關卡恢復，卻是不知道，什麼時候纔會有修真者進來。

一級試煉場，有十個歷練名額，還剩下九個名額，不知道會不會坑死幾個人？

陳寧可不相信，剩下九個試煉者，都能夠像邱長明那般順順利利，無驚無險地獲得寶物。

沒有繼續在試煉場呆下去，陳寧閃身回到了租房內，此時已經是上午九點多鐘了。

看着簡陋的出租屋，陳寧一時間頗有感慨，人生際遇太過神奇，決定等到房租到期就回老家繼承爺爺的遺產。

在出租屋呆了一會兒便返回試煉場，取出真極煉體術的小冊子，準備正式邁入修真的門檻。

按照界核反饋回來的信息，修真分爲煉體、煉氣、築基、聚神、金丹、神遊、通天等境界。

煉體是修真的基礎境界，目的是貫通周身經脈，淬鍊體魄，使得肉身可以承受住龐大的靈氣入體，轉化爲靈力。

若是沒有經過煉體，貫通周身經脈，是無法承受住靈力在經脈中運轉的，自然無法進行煉氣轉化爲靈力。

煉氣期一直到通天期，每個境界細緻的分爲九階，一二三階爲初期，四五六階爲中期，七八九階爲後期。

試煉場每一級都對應初期、中期、後期，一級試煉場，對應的是煉氣初期，提供給煉氣一階及以下修真者試煉。

二級試煉場，對應的是煉氣中期，提供給煉氣四階以下的修真者試煉，以此類推。

煉體境是淬鍊骨骼體魄，貫通經脈，大致可以分爲初期、中期、後期、巔峰，等到體魄淬鍊完成，經脈全部貫通，才能夠引靈氣入體，轉化爲靈力。

煉氣期是煉靈氣化爲靈力；築基期是鑄就道基靈臺；聚神期，是凝聚元神之力，只有凝聚了元神之力，才能夠牽引丹田靈力，凝聚成丹，凝鍊丹紋……

所以修真的第一步，是煉體，至關重要的起始階段。

煉體是依靠吞納靈氣，淬鍊骨骼體魄的，或者用一些藥材，熬煉藥液、或者丹藥來輔助，增強煉體的速度。

不過煉體吐納的靈氣，是比較少的，並且只是用來淬鍊體魄，而非轉化爲靈力。

根據真極煉體術小冊子上面的記載，尋常煉體術，完成第一階段的煉體之後，能夠力舉三千斤，而真極煉體術，卻是能夠達到五千斤。

而且越是淬鍊到後期，差距將會越拉越大，這也是爲何煉體巔峰的邱長明，可以幹掉煉氣一階修真者的原因。

陳寧看得一臉震撼，煉體初期就可以力舉三千斤，而真極煉體術更是牛逼，煉體初期就可以力舉五千斤！

不過他也明白，這個標準是以修真界的普通人爲標準的，要知道修真界擁有靈氣，哪怕是普通人，生活在靈氣濃郁的地方，身體素質、體魄都遠超地球人類的。

陳寧不指望自己煉體初期，就能夠力舉三千斤甚至五千斤，能夠舉起千斤就很滿足了。

世界舉重記錄抓舉才210公斤，若是能夠舉起千斤之重，妥妥的世界第一大力士吧？

何況，這還只是煉體初期。

陳寧研究透了煉體的第一個姿勢，以及呼吸吐納之法後，滿懷激動地開始了第一次煉體。

擺出一個有些吃力，看起來頗爲彆扭的姿勢之後，嘗試着調整呼吸，引導靈氣入體，淬鍊骨骼體魄。

姿勢擺好之後，調整了呼吸，開始有意識地吐納靈氣入體，隨着吐納漸漸地，陳寧感覺到了，一絲絲微涼的氣進入了體內。

緊接着，胸腹之間微微發熱，然後出現了一陣陣的酥麻與微痛的感覺，不一會兒，只覺得胸腹之間，彷彿有萬千螞蟻在攀爬，異常難受。

不過三四分鐘時間，陳寧已經臉色漲紅，呼吸無法保持，渾身打起了擺子，渾身都是汗水。

緊繃的勁兒一鬆，陳寧癱倒在地上，呼呼喘着粗氣，胸腹之間的那種難受感覺，才稍稍好受了一點。

修真果然不是一件簡單的事情。

入門就如此難受了。

能夠忍受煉體的苦難經歷，甚至還覺得甘之如飴，不是什麼人都能夠做到的。

難怪說修真者喜歡逆天而行，連入門修煉都不把自己當人，使勁兒憋着痛苦，甚至恨不得越痛苦越好，說明淬鍊效果更佳，天賦更高。

修煉太難了。

陳寧咬咬牙，自己絕對不會放棄的。

熬過了煉體的初始階段，接下來修煉就會好受多了，尤其是突破煉氣以後，修煉就不會忍受痛苦了。

前期的苦難，都是爲了此後的瀟灑。

陳寧爬起身，再次擺起姿勢，開始進行煉體。

想要完成初期的煉體，並非短短時間就能夠完成的，第一個姿勢煉體之時，周身如有萬蟻噬咬，等到萬蟻噬咬的感覺消失，便完成了初步的第一階段淬鍊。

陳寧剛開始煉體，萬蟻噬咬的感覺，只集中在胸腹之間，還沒有覆蓋周身，距離第一階段的煉體，還差得遠。

此後幾天，陳寧除了偶爾離開試煉場，接收一下外界的信息，大部分時間都在試煉場中煉體。

從最初只堅持三分鐘便倒下，到現在已經可以勉強堅持半個小時了。

萬蟻噬咬的感覺，從胸腹蔓延到了四肢，只剩下後輩與腦袋沒有出現萬蟻噬咬的感覺。