兄弟們我又雙叒叕開新書了：重啓人生：我能打給十年前的自己，兄弟們幫忙收藏，給幾張推薦！

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而想要練肌肉和長肌肉，可絕對不是大家想象的那麼簡單的。

不光要會練，還要會吃，然後就是看天意了。

很多運動員，都是要練得對，吃得好，還要用各種科技手段加以輔助。

就比如在很多人看來萬惡的蛋白粉，無數不懂的傻叉會說，哎呀這玩意不能多吃。

吃了會上傷腎，殊不知，這玩意對腎臟的傷害，遠不如你喝什麼豬骨湯來的大。

其實蛋白粉確實是人體長肌肉時，所需要的很好的一種補充。

但確實是不能多吃，不能亂吃。

想要肌肉長得好，一定要對你自己的身體，有精確的瞭解。

說白了就是先去做個體檢，然後找專門的營養師，讓他根據你的身體狀況，以及你想要達到的肌肉強度，讓他來給你制定食譜。

還要找專門的體能教練，來幫你制定訓練計劃。

而這些體能教練，可不是國內健身房裡，那種只知道賣課的垃圾。

那些傢伙，自己都是半瓶水呢，他們又能給你提供什麼專業的意見？

所以很多普通人從一開始就搞錯了方向。

而這些在陽光籃球隊那是都不存在的。

在這裡，會有專門的體能教練，和營養教練，根據每個運動員不同的身體情況。

來給你製作一份食譜，以及訓練計劃。

只要你根據食譜吃，根據訓練計劃，來訓練，你就能達到教練要求的身體狀態。

而且這還不夠，可是要按照這個計劃執行一段時間之後，在進行考覈的。

如果考覈時期，你的身體不達標，那就肯定是要被淘汰的。

因爲，你要麼就是沒忍住，沒按照食譜去吃飯，要麼就是在訓練時候偷懶，訓練強度沒達到。

所以這樣的球員，必須要被淘汰。

因爲在球隊方面看來，你連這點自律都沒有，還能成什麼大事兒？

食譜裡的飯確實不好吃，但卻絕對對你的身體有益。

訓練確實很枯燥，可哪個成功的人不是這麼苦中作樂練出來的？

如果你連這點都做不到，那根本就不值得球隊在你身上投資。

所以陽光隊的選材可不是開玩笑的。

首先就是身體素質這一關，不光考驗球員的天賦，還考驗球員的自律和毅力。

而通過這個考覈之後留下的球員，纔有資格使用黑科技輔助。

比如在飲食方面會加料，加一些‘幫助消化的益生菌’，這些菌羣的作用就是幫助人體更有效的吸收蛋白質。

比如有些人腸胃功能比較差，吃牛羊肉後消化慢，吸收率低。

所以長肌肉就很困難，可是在吃了這種益生菌之後，消化吸收率就能提高一倍。

有些人甚至能提高兩倍，這樣一來，在輔佐以適當的正確訓練。

運動員的肌肉，就能在短短一兩個月之內，達到球隊所需要的維度。

這種級別的球員，光是在身體素質方面，就已經有了和黑人球員對抗的本錢了。

然後就是球技的訓練，這方面也要使用各種黑科技。

同樣是對抗下持球，或者對抗下投籃，還有對抗下運球的訓練。

都要有各種輔佐型對抗的訓練器材輔助……

Z這麼一套強化訓練下來，這些球員基本在國內，甚至在亞洲範圍都是沒有敵手的。

然後就是他們要把這些球員送去NBA了，讓他們在那邊和那些老黑更多的較量。

一邊學習米國的籃球戰術思想，一邊是對抗中磨鍊自己的技術。

有那麼三五波人下來，咱們的籃球水平就可以做到和米國對抗了。

遙想當年的西班牙和阿根廷，不都是有那麼一波球員在NBA球隊效力。

然後在NBA磨鍊過的球員，率領國家隊，在國際大賽中大殺四方。

甚至這兩隻球隊還都絕殺過米國隊。

當然這樣的情況有個問題，就是狀態不穩定，不持久。

每隔幾年，纔會有那麼一批有天賦的球員誕生。

而當這些球員老去之後，又沒有新生代球員接班，這些國家隊就會出現斷檔。

而咱們這邊只要有陽光隊的存在，就不會擔心斷檔的問題。

當然陽光隊的出現，可絕不僅僅是爲了培養籃球運動員那麼簡單。

他們也會爲一些田徑運動員，和游泳運動員提供特訓。

主要是強化這些人的肌肉，和爆發力。

要知道咱們的運動員，在這些體育項目上吃虧的主要原因，就是肌肉強度不夠。

另外陽光隊，還準備了另外一個運動隊。

那就是拳擊，和自由搏擊。

之所以要在這方面投資，也是因爲看好國際格鬥的大市場。

事實上多少年來，拳擊和自由搏擊運動都是人類歷史上最受歡迎的運動。

哪怕有號稱世界第一運動的足球，可最近幾年隨着UFC自由光格鬥運動的傳播，格鬥類的運動，也開始越發的流行起來。

咱們國內因爲某些特殊原因，對這樣的比賽是不太提倡，而且國內也沒有太多的轉播。

可是在世界其他各地，這兩種運動都是非常受歡迎的。

拳擊就不用說了，常年不衰的世界流行運動。

而且每一代的拳王影響力都非常大，而這裡面又以米國，墨西哥的拳手影響力最大。

而且這些拳王，動不動獎金，可就是千萬級別的。

這麼大的一個大池子，肖鋒怎麼能不想着去撈兩把？

而且咱們兔國素來也是有搏擊大國的美譽，可惜到近現代以來。

咱們的傳統武術，傳承到現在，也就變成了舞術，被人視爲花拳繡腿，嗤之以鼻。

這也確實是和咱們傳武的侷限性有關。

當然咱們很多傳武確實是有自己的獨門絕活的，但也絕對沒有很多人YY中的那麼神奇。

什麼內功，氣功，什麼高手在民間，那些說法純粹就特麼是扯淡。

不可否認咱們古代確實流傳下來一些殺人術，可問題是很多一部分在戰亂年代，都已經失傳了。

還有一些傳下來的，年輕人也不喜歡練，因爲太費時間了。

而且練好了之後，也是沒有用武之地。

你就比如咱們傳武當中實戰性比較強的戳腳！就是當年重要的北腿功法之一。

這種武功，肖鋒確實見他們的傳人真練過。

那絕對是一等一的真功夫，可你說這功夫好看嗎？

呸！一點不好看，不但不好看，甚至可以說難看極了。

和電視上打法漂亮的那些舞術絕對是兩回事。

這種戳腳功，招式那是相當的難看，一邊打一邊喊，手上也是花架子，甚至有時候還要懶驢打滾在地上滾。

那爲啥要這樣？

因爲要迷惑敵人，比如打假時大喊一聲，可以分散敵人注意力，在配合雙手一筆畫，都是佯攻。

可真正攻擊的手段，確實在腳下。

而且這一腳踢出去，動作可絕對不大，就是三十度角的一個小踢腿。

不過這出腿的角度可是非常刁鑽，就是奔着敵人小腿脛骨，或者是腳面去的。

要是一不小心中招，那下場就是小腿當場被踢斷，或者是腳面被踩骨折。

只一下就解決戰鬥，什麼好看？一點都不好看。

至於其他那些什麼掏襠，插眼，攻擊腋下，小腹，後腦等等那就更不用說了。

而這些傳武的動作，在現代格鬥比賽裡可都是明令禁止的。

所以自然而然，咱們的傳武在很多人看來就沒落了。

而這次陽光集團贊助，並且打算培養一批格鬥類的運動員，目的就是爲了讓這些運動員。

把咱們傳統的武術，和現代格鬥結合起來。

以前咱們也沒人這麼幹過，最多也就是把傳武裡面的一些擒拿技巧，融合了空手道和摔跤的技術，給搞出一個散打來。

可目前這散打，拿到UFC，那也是送菜的份。

所以陽光集團這次，就是想培養一批國內格鬥界的領軍人物。

能夠審時度勢，把咱們國內的林林總總的格鬥技術，給融合到一起。

在結合世界上當下流行的一些格鬥術，比如巴西的柔術，還有泰國的泰拳等等。

融合之後，研發出一種新的格鬥術。

畢竟自從布魯斯李之後，咱們這邊已經多年沒有出過什麼聞名世界的格鬥家了。

而綜合格鬥如果做好了，那在將來可是一門大生意。

不光是搞各種比賽，最主要是將來這些運動員轉型之後。

還可以去拍電影，或者開道館，都可以把咱們的新格鬥術發揚光大的。

遙想當年布魯斯李也非常可惜的，纔剛剛發明了截拳道，還沒等發揚光大人就沒了。

然後他的截拳道也就沒落了。

可即便他身故了，可他開創的功夫流和帶來的功夫熱，卻影響了一代又一代的華人。

尤其是香江電影，更可以說是充分享受到了布魯斯留下的功夫熱的紅利。

拍攝了那麼多的功夫電影，賺了一波又一波。

可是隨着當年和承接紅利的那一批功夫人老去之後，咱們的功夫片已經出現了後繼無人的場面。

不光是香江，大陸這邊也是，很多武俠片，和功夫片，都已經沒有人拍，也沒人喜歡看了。

這對咱們的文化傳承而言可不是一件好事……