陳悶他們三個籌劃了一個中午，連午覺都沒有睡，下午兩點就去了體育館。由於是第一天集訓，新加入的隊員們為了給大家一個好印象，來的特別早，陳悶他們到之前新人們已經到了。不過，他們跟器材室的人不熟悉，領不來器材，只能在體育館里傻等著。

古禮他們見陳悶來了，趕緊迎上來打招呼問好，先得抱大腿，以後好混一點。而且，校隊裡面兩個主力後衛都在這，比賽的時候能不能碰到球，就看他倆了。

「你們來這麼早？」陳悶一邊走過來一邊問道。

幾人趕緊回答說也就是剛到，汗還沒有干。

陳悶笑了笑，帶著他們一起去器材室領器材，還把古禮他們幾個介紹給器材室管理員認識，以後他們來領東西全部記在校隊的名下。幾人心生感激，主動挑重的器材拿，看上去很積極。

一番忙碌，大家把器材都領完了，可以開始訓練了。

「你們今天第一次訓練，也可能是你們第一次正規訓練，得養成一個好習慣，先熱身，然後慢慢加大訓練量，讓身體有一個漸漸適應的過程。起初可能看不出來效果，時間一長了你就會發現這種訓練方法要比你上來就超負荷訓練來的更有效果，身體變化更明顯，而且不會給身體帶來暗傷。」

聽著陳悶的經驗，幾人都很認真的記下來，跟著陳悶做熱身運動。

「哈哈……你們不用跟我學，我這是好多年的習慣了，打球之前都會拉伸筋骨，繞場跑圈。你看姚生和鄧科就不是這樣，他們有自己的方法。只要是熱身的方法就行，沒有特別規定一定要怎麼做。你們可以自己找適合自己的，主要是拉伸筋骨韌帶之類的，然後讓自己慢慢出汗就可以了。」

古禮等人一聽這話，有些不知所措，腦子裡完全沒有這個概念。以前打球除了開打之前會投籃找找手感，肯定沒有其他熱身運動的。大多數時候都是去了球場就開干，誰也不會這麼講究。不過，看看陳悶學長的身體，他說的就肯定是正確的。反正自己找不到方法，就跟著他練好了，古禮幾人立刻又跟著陳悶學了起來。

陳悶笑了笑，沒有說話，不過心裡卻很開心，至少起點上比周傑早一步。

幾人熱身運動結束，開始有人陸續來了，到了兩點五十分的時候，周傑和項上才過來，看上去很沒有精神，應該是剛睡醒過來的。

人剛到齊，陳明從器材室出來了，也不知道他是什麼時候走進去的。

「好了！人都到齊了！我剛才觀察了一下，幾位新同學還是很積極的，很早就來跟陳悶他們一起做熱身運動了。你看看你們這些來晚的，一個個沒精打採的，這還像是一個隊伍里的人嗎？」陳明上來就開始訓斥，讓周傑他們立刻清醒了過來。當然，這也是他的目的，就是讓大家都提起精神來，不要搞得一點生氣都沒有。

「做好熱身運動的同學可以自由活動，沒有做好熱身運動的趕緊去熱身，十分鐘后開始正式訓練！」

陳明一聲令下，大家立刻行動起來。陳悶走到場邊喝了口水緩一緩，然後再上場開始練習投籃。其他人也忙碌著，沒有人敢偷懶了。

十分鐘后陳明準時吹響集合哨，然後開始介紹今天的訓練項目。首先就是體能訓練，畢竟新隊員最大的障礙就是體能問題，這個不解決，其他任何技術和戰術都是百搭。接著便是戰術訓練，由於姚生，陳悶和霍華三人分別提到了首發，需要跟周傑和項上多練習戰術配合，他們是這支校隊的希望。

原本陳悶決定今天跟周傑攤牌的，不過教練一把陣容排出來他就改變主意了。要報復和懲罰一個人，比毀了他更讓他絕望的是讓他活在自己的陰影之下卻又不能反抗。所以，陳悶決定不跟周傑撕破臉，就維持現狀就好。球權在自己和姚生手裡，給不給你周傑玩還不是自己說了算？

戰術配合也就練習了一些簡單的，比如擋拆，掩護下順，傳切等，畢竟不是專業的球員，沒有時間也沒有那個能力去完成更加複雜的戰術。只要把這些簡單的戰術發揮到極致，照樣可以發揮巨大威力。

除了那些戰術配合，常規打法就是陳悶與周傑的雙線猛撲，誰的機會好姚生就把球傳給誰。不過，姚生自然是本能地把球都傳給陳悶。為了不讓教練有話說，陳悶會盡量比周傑速度更快一些，顯得機會更好。

周傑習慣了站定位置后等待別人傳球，自己往裡切入的能力和意識都差，陳明心裡雖然想說話，但是卻又沒有合適的理由，只能讓周傑多練練。

為了進一步拉攏霍華，陳悶接到球以後會多打與他之間的配合，增加他的出手次數，讓霍華開心極了，每次進攻都拚命跟上陳悶的步伐，等待接球上籃。

周傑的戰術地位直線削弱，但是自己不能比陳悶更快搶到有利位置，沒有理由跟教練抱怨，只能忍著。項上更不要提了，完全就是一個看客。

首發隊要練習戰術，替補隊當然也要跟著學一些，他們也得用戰術來打，不能再跟打野球一樣，只會單打獨鬥。

由於陳明希望陳悶變成雙能衛，所以替補隊上的時候，他需要作為主控出場，把替補們串聯起來，不至於因為替補能力弱被對手打蒙。陳明為替補設計的主要戰術就是陳悶和其他人給古禮掩護，讓他空位投三分。還有一個主要戰術就是陳悶和鄧科以及葛贊擋拆，他倆都有投籃能力，實際操作起來效果還是很好的。

陳悶不斷給古禮和葛贊傳出好球，讓他倆投得輕鬆愉快，心裡都樂壞了。他們之前可不敢想象自己可以跟陳悶搭檔還能獲得這麼多出手權，心裡對陳悶的好感直線上升。

既然是要拉攏人心，每個人都得照顧到。雖然陳明沒有為李新設計專門的戰術，但是陳悶卻給他加戲，用突破到籃下分球給他的方法，為他增加出手機會。打球不就是這樣嘛？有出手機會心裡就爽，自然對給你傳球的人心生感激。李新之前都是沒有機會出手的，基本就是搶籃板得到二次進攻的機會才能出手，哪裡敢想會有後衛專門給自己喂球？原本就跟陳悶要好一點的李新，此刻已經完全被收買了。

一番訓練之後，大家都累了，坐下來休息。除了周傑和項上一臉鬱悶，其他人都很開心，談笑風生的。

陳明看出來了隊員們的心態和狀態，走過去跟大家聊天。

「今天大家表現都很好，沒想到第一次訓練就這麼順利。以後大家要繼續努力，我們的前途一片光明嘛！不過，後衛們要注意，你們的責任是讓每個人都參與到進攻中來，不能重點照顧某一個，也不能忽略了某一個。只有大家團結在一起，每個人都發揮出自己的能量，我們才能更生一層樓。」

陳悶和姚生心裡有些慌張，明顯是說給倆人聽的。看來以後不能做得這麼明顯，讓教練覺得雙方勢力差距太大了，必然會出手干預。

陳明看著陳悶，想通過他的表情來揣測一下他內心的狀態。不過，陳悶習慣了悶頭悶腦的，喜怒不形於外，全都憋在心裡，別人想看也看不了。陳明眉頭一皺，越是看不透陳悶，他就越覺得心裡不安。

周傑雖然也是心機很深的人，但是他至少表面上對陳明言聽計從。而且陳明對他也熟悉，能摸准他的脈，猜得出來他心裡想的事情。陳悶不一樣，他隱藏心事，卻又不卑不亢，既不阿諛奉承，也不違背命令，這就讓人很難琢磨了。

「好了！今天就到這裡了，大家可以解散了。」陳悶見天也晚了，就放大家回去。

陳悶還是按照慣例，加練投籃，尤其是三分投籃，這是一個分衛必備的技能。

古禮他們見陳悶都留下來加練了，都跟著留下來加練，只有周傑和項上不知道是走好，還是也留下加練好，心裡好糾結。

陳明看到了周傑的糾結不安，把他叫到了器材室里聊天溝通。

「是不是對自己的戰術地位的改變有些不適應？這很正常，多練練就熟悉了，熟悉了也就適應了。陳悶的進攻能力你也見到了，我不可能放著不用。但是，你也別擔心，你還是校隊的大當家，他只不過是新上位，春風得意的時候而已。等這段時間過去了，我會平衡你倆的勢力。你現在要做的就是好好訓練，把新戰術和新的身份地位適應了，其他的不要多想。」

周傑沒想到教練會這麼坦白，自己的心事完全逃不過他的眼睛。

「嗯，是有些不適應，不過我會努力儘快適應的。謝謝教練關心！」

周傑覺得教練能看透他的心事，也不要隱瞞了，老實交待，聽話的孩子有糖吃。

陳明點了點頭，讓他回去，不要想了，做好自己該做的事情就好了。至於其他的事情，他會安排。

陳悶他們加練了半個小時，然後回去吃飯。晚飯之後便去了邦森俱樂部，繼續他的拳擊練習。時間短，任務重，不得不加緊，一刻也不能浪費。

給讀者的話:

別的話不多說了，求訂閱支持沖榜。我會視情況加更！多謝！