陳悶的一舉一動在王傑和阿牛看來都是在羞辱他們，倆人都瞪著陳悶，沒有跟他握手的意思，這個仇永遠的結下了。

見倆人無動於衷，陳悶心裡也不舒服，他很能理解這種失敗的滋味，便不再強求，走回隊伍。

陳明大聲宣布陳悶即刻升任隊長，校隊六月份再招新，讓大家好好訓練，不要被新人給打下去了。

王傑和阿牛站起來跟陳明以及相熟的隊員告別，感謝他們一直以來的幫助，然後離開。

眾人看著倆人落寞的背影，頗為感傷。想當初一起訓練流汗，一起衝鋒陷陣，夢想還遙不可及卻已分離，讓人怎能不傷感？

陳悶心裡一陣自責，怪自己不該這樣，如果陳明搞不定隊伍氣氛，那校隊就完了。

「好了！大家也不要傷感，競技體育就是這樣，你不進步就得被人後來居上。所以，你們與其把時間浪費在無聊的傷感上，不如好好訓練提升自己，三個月後招新的時候可是會有新人挑戰你們，你們想被打敗嗎？」

陳明的話字字戳在眾人的心上，由來只有新人笑，無人去管舊人哭，要想成為走到最後的那一個，你就得努力不被別人超越。道理誰都懂，可是畢竟大家都是有感情的人，相處這麼久的夥伴說走就走了，難道教練你一點感覺都沒有？

陳明不虧是陳明，隊員的這些心思他全都猜到了，繼續說道：「其實阿牛和王傑是我親自挑進來的，他們走了，要說我一點也不傷感也是假的。怎麼說我也是個有血有肉的人，是人就有七情六慾，不可能做到無牽無掛。可是，我是校隊教練，我的責任只有一個，就是帶領校隊取得好成績，其他所有問題都沒有這個事情重要。而你們每個人，既然進了校隊，享受著學校給予你們的福利，那就得好好訓練，好好比賽，爭取好成績，這就是你們的責任，你們說不對嗎？」

眾人一陣理虧，好像自己是挺對不起校隊隊員這個稱號的。每次訓練都是應付了事，戰術配合也就是給周傑做球，沒有其他事做，實在是有辱自己的身份。

「所以呀，作為教練，我得想辦法培養你們的競爭意識，鞭策你們前進。通往成功的路上，從來都是屍橫遍野，白骨累累，你要麼踩著過去，你們要成為別人的墊腳石。而我，希望你們是那個踩著別人過去的那個人！」

眾人被陳明撩得心潮澎湃，什麼王傑阿牛的，教練說的才是對的！

「今天他陳悶把阿牛和王傑打掉了，明天再出來一個李悶、王悶，能把陳悶打掉，我依然也會提拔他們，放棄陳悶。只有這樣，對你們每個人才是公平的，誰有能耐誰就上位。只有這樣，你們才會加倍努力，避免成為離開的那一個。」

「教練說得好！」

周傑帶頭鼓掌，其他人紛紛迎合。

老狐狸陳明悄無聲息地把陳悶給撇乾淨了，其他人只認為陳悶也只是教練的一枚棋子，現在有用可以上位，將來無用，也會被趕走。既然機會對每個人都是公平的，那就靠本事說話了。

陳悶心裡也是很激動，教練雖然是為了給自己洗白，但是有些話說的很有道理，自己不努力，只能成為別人的墊腳石。

陳明示意大家安靜，又簡單的說了兩句，叫大家趕緊去訓練。希望七月份暑假集訓，這裡的人不會少一個。

大家充滿了動力，趕緊跑去訓練，該練體能連體能，該練衝刺練衝刺，該練投籃就練投籃。總之，這狀態就跟以前不一樣，煥然一新。

陳明看著大家這麼認真，嘴角揚起一絲微笑，一切盡在掌握之中。

到了十點鐘，體育館要關門了，眾人停止訓練，收拾東西離開。

回去洗完澡，陳悶繼續練習，讓劉力拿著硬幣放手落下，他用兩根手指去夾。這個鍛煉眼神和反應速度，不費力氣，很適合高強度訓練之後練習。練了半個小時之後，劉力實在是撐不住了，老是重複一個動作，太無聊，陳悶只好結束練習，上網搜了拳擊比賽邊看邊學習。

第二天下午前兩節課上完，陳悶便直奔邦森俱樂部，把昨晚看的視頻上的動作用沙袋作為對手嘗試一下。

一陣疾風暴雨般的進攻，把別人都給驚呆了，雖然出拳沒有章法，力量也不夠，速度也不快，但是這一陣猛攻絕對可以將一般人打得七葷八素。

陳悶此時又進入昨晚單挑阿牛的時候那種狀態，眼神透漏著殺氣，渾身散發著戾氣，又對沙袋來了一陣猛攻，最後累得不行了才停下。

洪武等人看了心裡居然有些畏懼，不知道是因為陳悶身上的戾氣，還是因為陳悶這連續的猛攻著實嚇人。

體能訓練是一切體育項目的基礎訓練，這個練好了，對所有的體育項目都有幫助。每天堅持訓練，讓陳悶的體能要比洪武他們都好，這一連串的攻擊，陳悶能做出來，洪武他們就做不出來。

不過，縱然陳悶可以做出連續進攻的動作，無奈出拳速度慢，拳法雜亂，很容易被對手給抓住空檔猛攻。如果碰到高手，比如張魯一這樣的，絕對可以一擊制勝。

正休息著，張魯一過來了。既然陳悶開始練拳了，那就就教他出拳攻擊。師徒倆一人對上一個沙袋，一個前面打一個在後面學。

張魯一出拳就很有章法，也很有講究。始終把左手擋在面前做防守，只有右手會出拳攻擊除非是右臂抗住沙袋的時候，左手才會用勾拳攻擊。

陳悶學得很認真，也發現了師傅的拳法確實更加合理，攻防兼備，能進能退。

「既然都教你出拳了，索性把腳步也教你吧！」張魯一說著便開始演示腳步，引得其他人也停下來觀看學習。

張魯一的腳步變化多端，前後左右銜接順暢，配合上肢假動作，很容易把對手給引入陷阱出拳攻擊。但是，只要對手出拳攻擊，張魯一就能立刻變換腳步位置給予對手重重一擊。

「你記住，真正的高手，全身上下是一個整體，不光是腳步在變化，上肢和手臂也在跟著變，但是不管怎麼變化，都要保證能隨時出拳攻擊。你晃動的目的就是找機會攻擊，而不是為了晃動而晃動，白費體力。」

聽著師傅的教誨，陳悶跟著練習，其他人也忍不住偷偷跟著練。

剛才原地出拳沒有感覺出來，一配合腳步陳悶才發現問題。出拳的速度本來就不夠快，沒想到腳步更慢，搞得手腳動作不一致，感覺特別彆扭。

張魯一看出來了陳悶的疑惑，讓他不要在意這些，多練跳繩和步伐，三五個月絕對能做到運用自如，和諧流暢。

陳悶點了點頭，繼續練習，直到自己累得不行了才停下來休息。這時，張羽一正好也來了，開始給他補課。

「我說你每天安排的這麼滿，身體吃得消嗎？我可是跟劉力他們打聽過了，你這訓練量有點大呀！」張羽一趁著陳悶在解題的時候跟他聊了起來。

陳悶抬眼看了一下張羽一，然後又看書本繼續解題，答道：「沒事！習慣了！要是不讓我訓練我還覺得不自在了。」

張羽一點了點頭，然後小聲問道：「你將來真準備做一名職業球員？」

「我是這麼想的，不過要看自己能不能達到那個水平，我要做就做最好的，不然就趕緊換行！我明年就可以畢業了，到時候可以先去打一年職業聯賽試試，如果不行後年還能跟你們一起出去找工作。我可是計劃好了，不會影響我的人生。」

張羽一一聽，這貨還真是夠精的，退路都想好了。做一個職業球員也不錯，萬一能打出名堂比坐在辦公室里朝九晚五的好多了。

「那你加油，可千萬不能掛科，不然明年你可就走不了了！」

「哈哈……有你幫助，我想掛科都難！」

張羽一會心一笑，留陳悶自己解題，她去練拳去了。

這日子一過就是一個多月，來到了四月底，馬上就要五一放假了。陳悶的拳術得到了明顯的提升，這提升速度嚴重超出了張魯一的計劃。他現在已經沒有什麼招可以教陳悶了，接下來就是決定一個人能否成為高手的階段了，需要自己訓練熟悉招式，鍛鍊出拳力度。

張魯一又想了一個招，在陳悶雙臂上綁上沙袋，讓陳悶帶著沙袋出拳，直到他能輕易出拳再更換更重的沙袋。

雙臂突然加重十斤，抬臂都有些費力，更別提出拳了，簡直難如登天。不過，既然想練好那就得堅持，這些困難都必須克服才行。從那開始，陳悶便每天都帶著沙袋，除了洗澡之外絕對不取下來。

這段時間內張羽一對陳悶的幫助非常周到，不管是學些補課，還是練習拳擊，張羽一都不遺餘力幫他。按照她的話說，希望他將來不光是能成為一個職業球員，還能成為一個業餘拳擊手，希望有一天能看到他在擂台上戰勝對手驕傲地走下來。

一個長得漂亮個性又好的女孩對你這麼好，你要是一點不心動那都是假的，漸漸地，陳悶便陷入了對張羽一的愛戀之中無法自拔。不過，他還是控制住了自己的情感，並沒有對張羽一表白，黃芳對他的傷還深深印在心中，他不敢再次放手去愛。