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    雲端有條美人魚 - 第107章 節後訓練字體大小: A+
     
      初四,隊裡就恢復了訓練。

      不過除了游泳隊外,其他班級來的人都寥寥無幾。

      章慶華嚴格的要求大家都必須到,這讓部分隊員,比如周宓、甘甜都叫苦不迭。

      大家在寢室里分享零食,高秀玲給陳珺可做了些糕點帶過來,白炳炎還給她做了一些麻辣牛肉乾和香菇牛肉醬,全部裝在玻璃瓶中,讓她可以跟室友們分享。

      陳珺可從行李箱中拿出這些時,箱子底還壓著另一份,是白炳炎托她帶著白羽的,一同帶過來的還有那台新手機。

      這是他們認識以來最生分的一個新年,幾乎沒怎麼聯繫,連禮物也未能親自交到對方手裡。

      聽聞章慶華要去一趟省隊,陳珺可請他幫忙將食物和手機帶給白羽,並給少年發去信息。

      白羽回:「吃的就不用送了,你留著和室友們一起吃吧。」

      女孩發信息:「我也有一份的,這份是你的。」末了,再補充一句:「這是白伯伯的心意。」

      須臾,那邊回說:「好。」

      他們沒有問一句對方最近怎樣?也沒有提到那個關於他們兩個家庭的秘密,更沒有問為什麼會變得疏遠?

      陽春三月,天氣只放晴了幾天,就下起綿綿細雨。

      倒春寒的風比嚴冬時更透骨的寒涼,游泳館的中央空調這幾天不靈光了,但訓練還是得繼續。

      李聖月最近沉迷在了自由式的訓練中,和甘甜、陳珺可仨人成組。

      章慶華特別教導他們2、4、6次打腿頻率。

      簡單說就是在兩次手臂划水中配合不同頻率的打腿,而形成不同配合節奏。相當於跑步中的:散步、慢跑和快跑。

      李聖月道:「我懂了,就是說打腿更多,就能更快速對嗎?」

      「嗯,」章慶華點頭:「同樣的兩次划水,如果你能打腿6次,就肯定比對手更快。」

      甘甜說:「目前我是4次,如果達到6次,那就能更快了,進省隊應該沒問題了。」

      「是,」章慶華肯定道:「目前職業運動員基本都達到6次打腿了,部分國際健將,甚至可能會達到7次或者8次。這是一種特殊的技能,勤加練習固然重要,但這其中更需要運動員自身的水感和天賦。白羽目前的6次打腿就做得非常好了,而這節課我也沒有打算開放給所有人,而是針對你們三個。因為在我看來,你們仨應該是最有希望學會的。」

      他眼神里的肯定,讓仨人的心中仿佛燃起一團火焰。

      章慶華還告訴他們,如果游長距離時,快打腿率的耗氧量更大,特別是800米、1500米,需要有策略地進行打腿頻率的調整。前期要節省體能,降低打腿頻率如同散步,後期衝刺時再爆發。

      很多沒有能掌控好這種節奏的人,都會在比賽中失利。

      李聖月即想到了那次和盧超在現代游泳館的比賽,他當時就是提早衝刺慌了神,導致腿抽筋。如果不是他最後時刻的失利,那次比賽自己並不一定能贏。

      他最後總結:「總之,你們訓練時一定要嚴肅以待,千萬不能懶洋洋的,要是一開始的打腿練習壞了,後期就很難提升了,劃手也是同樣。而且——」他話鋒一轉:「前天我去了一趟省隊,在那邊高手如雲,你們目前的成績進去完全沒有優勢。那些都是國家級大賽、國際大賽中的選手,白羽在他們的中間也還沒有突顯出優勢。而今年的秋天,市隊和省隊都將再招一批人,你們難道努力一把嗎?」

      「想——」仨人齊聲回答。

      這個下午,他們都在拼命的訓練中。

      陳珺可和甘甜在自由式上比李聖月學得更久,動作更標準,打腿頻率也更快。李聖月雖然早已經達到4次打腿,但在衝擊6次的道路則更艱難。

      少年咬緊牙關堅持著,他相信所有的努力和汗水不會被辜負。

      游泳館的落地窗外,一縷陽光透過厚厚的積雲照射進來。仿佛一個巨大的射燈,照亮了原本灰暗的泳池。

      李聖月和陳珺可在一旁討論著如果更快學會6次打腿,甘甜則在一旁訓練。

      另外袁剛、王丹、范沖和陸謹奇也在練習蛙泳。

      水花四濺,青春飛揚。

      在這方小小的天地間,每一個人都在奮勇向前。

      幾天後,章慶華再度宣布一個消息——白羽被選上參加全國游泳錦標賽,如果取得好成績,還將代表中國參加世錦賽!

      這是一個難得的機會。

      是白羽在省隊和眾多高手比拼中得來的機會,同樣入選的還有彭放,兩人這次不光是隊友,還是敵人。

      白羽參加100米自由式,彭放是100米蛙泳。

      章慶華說得平淡,陳珺可等人卻聽得驚心動魄。白羽才剛剛進入選,就能在人才輩出的省隊脫穎而出,這不光是飛躍的驕傲,也是他們心中的驕傲!

      「白羽哥真是太棒了!」大家不約而同地稱讚。

      章慶華道:「他是很厲害的,當初第一次看到他時,我就知道,這個孩子是個天才!不過你們大家也不要氣餒,事在人為,你們大家只要好好努力。今年秋天市隊和省隊的選拔考核,大家都可以報名的!」

      「好——」大家齊聲道。

      在一天天的訓練中,春暖花開,薔薇爬滿了飛躍校園的鐵柵欄。

      白羽在展開半個月集訓後,踏上了前往山東的全國錦標賽征途。

      臨行前一晚,陳珺可躺在宿舍的被窩裡給他發去信息:「白羽哥,後天的比賽加油!」

      再補充了一個「相信你」的表情包。

      少頃,白羽回復一個笑臉:「謝謝,你最近怎樣?訓練還好嗎?」

      「好。」

      「那天章教練過來找我們卞教練時,提到了你和李聖月、甘甜,說你們都是很不錯的選手。你要好好加油,今年九月,我在省隊等你。」

      「嗯。」

      她內心一陣激動,他並沒有跟她疏遠,甚至很期待再和她一起訓練。雖然因著他們父母親之間的關係,讓兩人不敢面對對方,但她知道,他們永遠都是彼此心中最特別的存在。

      最後,她發了句:「須知少年凌雲志,曾許人間第一流!白羽,我相信你!」

      



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