看到李白在點外賣，肖女俠二話不說，直接在武道健身館相鄰的宿舍樓里開了小食堂。

一口蒸飯箱，四孔大灶，兩台強力吸油煙機，一台大雙門冰箱，一台冰櫃，三個工作台，一個水槽台，鍋碗瓢盆桶，刀具餐盤齊全。

器材上午到位，下午就開伙。

蔬菜肉蛋什麼的，有專門的菜販子送貨上門。

再挑兩個員工家屬打下手，原本是各家開伙，立刻變成了吃大鍋飯，反正也不差添李白這一雙筷子，而且喜歡吃什麼就做什麼，不滿意還可以開小灶，無論如何也比外賣強。

客人們想要加入的話，憑會員卡購買，一份飯菜只要十塊錢，價格良心，葷素齊全，還管飽，不用擔心吃到地溝油或添香劑什麼可疑添加劑。

聽到肖薇的聲音，李白放下手上的噸級杠鈴，將其放回杠鈴區的原位，拿了塊抹布前後擦了擦，這才向食堂方向而去。

這東西擺弄起來的時候，一丈之內根本進不得人。

且不說1000公斤的重量會給旁人帶來莫大的心理壓力，隨手轉上兩圈，光是杠鈴片帶起的呼嘯聲，就有一種令人呼吸不暢的窒息錯覺。

「咦！今天有驚喜，臘雞腿啊！」

李白夾起的那隻臘雞腿，掂了掂，足有小半斤重，這麼大的雞腿可不好找，肖女俠也是有心了。

他的晚飯是單獨盛裝的，常人份的兩倍，經常會有加菜。

例如今天的加菜是一條臘雞腿，雞皮如黃蠟，肉質鮮紅，油光湛湛，蒸飯的時候順帶著蒸的，裡面還加了個蛋，又叫作臘雞腿蒸蛋。

一起吃大鍋飯的其他人對此毫無意見，只要有誰能夠為永凌武道健身館做出同樣的貢獻，或者為肖總推薦一位堪比「百步神拳」何老宗師的師父，那麼同樣也可以享受加菜待遇。

「明天有火雞腿，一條就有兩斤半，我囤了十條，正放在冰箱里腌制入味，保證吃的過癮！」

肖女俠端著自己的飯盆坐到李白身邊，不像其他人的兩葷三素，反而是一盆子的白筍、青菜和炒乾絲。

「你減肥嗎？怎麼全是素的？要不我分你半條雞腿？喏，蒸蛋還沒動筷子呢！」

李白將自己的飯碗往肖女俠那裡推了推。

對方的老哥肖江南也是一般無二的兩葷三素，就比妹妹多了份宮爆雞丁和紅燒大排。

「沒有啊！我有吃蛋白粉來著，師父告訴我，練武后泡一杯蛋白粉，不僅可以加快恢復，還能夠提升蛋白質的吸收效率，喝蛋白粉要比吃肉更能增長肌肉力量。」

肖女俠聳了聳肩膀，開始扒拉碗里的蔬菜和飯，一點兒也沒有打李白碗里臘雞腿和蒸蛋的主意。

現代武術與時俱進，不僅加入了先進的健身器械，還引入了科學飲食，只要天賦足夠，修鍊效果並不會比古代武者們差到哪裡去，甚至有過之而無不及。

「蛋白粉？大豆蛋白，還是乳清蛋白？動物蛋白的質量更高一些，你可以吃一些雞胸肉，同樣可以補充蛋白質，要是嫌難吃的話，抹點椒鹽調味，平底鍋慢煎，如果有足夠耐心的話，做成雞肉鬆味道會更好。」

李白能夠猜到「百步神拳」何老爺子的用意。

肖薇服用過洗髓丹后，體質變得純凈，為了儘可能保持這種練武事半功倍的狀態，自然需要儘可能避免攝入那些亂七八糟的食物，尤其是現代依靠各種激素、抗生素和加工飼料餵養長大的禽畜肉，別說雞鴨魚肉，連蝦鱔等小型水產都未能倖免。

所以蛋白粉便成了補充蛋白質的優質來源之一。

儘管蔬菜中也可能含有農藥成份，但是基本上都覆蓋在表面，只要浸泡時間足夠長，都能降低到對人體沒有任何影響的程度，畢竟正常的新陳代謝也會排除掉一些不好的東西。

「我吃的是高純度乳清蛋白，上千塊一罐的那種，哪天試試雞胸肉，不過做雞肉鬆很麻煩的，得找人做才行。」

肖薇點了點頭。

如果沒有吃過洗髓丹，師父何老宗師也不會如此嚴格控制自己的飲食。

正常人不能像她這樣吃，要不是苦練武藝，大量攝入高純度蛋白質等高營養物質，遲早會把內臟器官給吃壞了。

「投資一個養殖場吧？我出錢！」

李白想了想，與其花大價錢買蛋白粉，不如定製養殖，保證入口的食物安全，總比工業提純的蛋白粉營養更均衡。

像肖女俠這種吃法，也是無可奈何的辦法。

「誒！這個主意好，我也要投資！」

肖薇眼前一亮，她想的和李白差不多。

「投資什麼？」

肖江南耳尖，他是肖家的未來當家人，隱隱約約聽見二人說到「投資」二字，立刻端著飯盆湊了過來。

「安全放心的有機全天然養殖場，雞鴨魚牛羊肉，還有蔬菜，嗯，再加上大米和小麥，不過品種得選擇好。」

李白想著反正要搞定製養殖，還不如來個全包。

「有客戶源嗎？」

肖江南想的更加成熟完善一些，在立項之前，就考慮到盈利點。

「我啊！」

肖薇指了指自己。

「你吃的了那麼多嗎？」

肖江南一臉懷疑，很明顯是說話不經過腦子。

「還有他，武道館也能消化一些。」

肖女俠又指著李白。

「別做白日夢了，真要搞起來，僅供武道館的產量成本會高到嚇人。」

肖江南直搖頭。

商業經營之道，無論是農業，還是健身行業，基本規則是大同小異。

「還有武術界，單位食堂，高檔的餐館，大家人脈那麼多，湊一湊就有了，如果還是消化不掉，全給我，有多少吃多少。」

李白主張兜底，反正家裡兩個妖女若是放開了吃，還真有點兒擔心不夠。

「你能消化掉？」

肖江南驚訝的望著李白。

這個「消化」當然不是個人吃掉，而是分攤掉。

「沒有任何壓力，話說我也挺能吃的。」

李白點了點頭。

「可以先試試，論證一下。」

既然有市場，肖江南便點了點頭。

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