“大家都不容易啊。”陳念感慨道。

　　“啊啊啊啊啊啊啊啊！”

　　傅天河正趴在按摩床上，張志明手持泡沫軸，在他小腿上滾著。

　　每一次向前或者向後滾動，都能收獲傅天河痛苦的慘叫，小腿上緊繃的肌肉被強行松開，疼得傅天河渾身都在發抖，雙手死死抓住按摩床邊緣。

　　正在遭受磨難的並非只有他自己。

　　所有訓練結束後的體育生都趴在床或墊子上，同學之間相互放松，手持泡沫軸的人臉上帶著感同身受的苦笑，被放松的人各個面目猙獰，似乎恨不得把床墊撕碎。

　　終於把小腿上緊繃成一團的肌肉全都放開，張志明才停下手。

　　但傅天河知道還沒完。

　　張志明雙手摸索著，找到腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處的承山穴。

　　傅天河雙眼緊閉，咬緊牙關。

　　張志明用力按了下去。

　　疼痛立刻從小腿處竄上天靈蓋，傅天河拚盡全力才沒讓自己抓著按摩床的邊緣爬走。

　　一秒，兩秒，三秒。

　　他從未像現在這般覺得，時間竟然過得如此緩慢。

　　終於，承山穴遭受的按壓消失，傅天河整個人也像一條要快死掉的狗狗，側著臉趴在按摩床上，半點聲音也發不出來。

　　過了二十秒，他才緩慢地挪動身體，八十歲老奶奶般從床上翻身下來。

　　雖然放松的時候很痛很痛，但重新走路時，雙腿確實能輕松不少。

　　每一次大量訓練完後，體育生們都要做徹底的放松。

　　可惜，今天的放松還沒完。

　　他還需要做柔韌放松。

　　張志明拍拍手：“來吧。”

　　傅天河失魂落魄地站在他身前的瑜伽墊上，將兩條腿一前一後地分開，然後中心向下，大腿後側地肌群會因為這個姿勢得到拉伸。

　　張志明雙手抬著傅天河腋下，防止他在疼痛中脫力摔倒，而旁邊另一位體育生見狀趕忙過來，他蹲下身，抓住傅天河放在前面的那隻腳。

　　“開始了啊。”

　　傅天河放在前面的腳被牽引，原本就緊繃的大腿肌肉立刻被拉得更開。

　　傅天河：“啊啊啊啊啊啊！”

　　張志明：“你招不招！”

　　傅天河：“啊啊啊啊啊！”

　　張志明：“不招是吧，阿傑，再上家夥！”

　　但大家也只是說著玩玩，誰都知道開筋必須循序漸進，萬一用力過猛把肌腱拉斷就慘了，特別是傅天河成績那麽好，絕對不適合因為這個受傷。

　　傅天河痛的直拍張志明小腿，等拉伸終於結束，張志明的腿都被他手掌拍紅了。

　　“招了嗎？”有同學問。

　　“還沒。”

　　“呦，嘴很硬嘛。”

　　雖然放松的過程很痛苦，但結束之後，渾身輕松。

　　傅天河緩了片刻，就拿上自己書包，和其它體育生們往操場外面走。

　　陳念和桂芷棋告別，朝著停在校門口附近的黑色轎車走去。

　　他拉開副駕駛的車門坐進去，習慣性地問道：“我哥呢？”

　　“在這兒呢。”內後視鏡裡出現了一隻從後排垂直伸出來的手。

　　陳念回頭，陳詞正躺在後排，手裡拿著kindle，儼然在看書，他頭底下枕著小恐龍抱枕，腰間也有空調毯蓋著，防止後排空調直接吹到腰間。

　　kindle是幾年前最火的時候陳念買來的，他那時候已經在網上接稿賺錢，看到別人說電子書怎麽怎麽好用方便還保護眼睛，就起了買一個試試的心思。

　　買來之後陳念才意識到原來買電子書並不便宜，而且翻頁真的好慢好慢，跟手機平板的靈敏度沒法比，對他這個急性子來說，簡直躁人。

　　還好有陳詞在，接手了kindle，不然它真的就只有泡麵蓋這一種命運了。

　　陳詞在網上找教程，把kindle刷了個安卓系統，安裝微信讀書墨水屏版本的app，好用度直接翻了個倍，陳詞平日拿它看書，方便得很。

　　陳念系好安全帶，陳蔚發動車子，問：“開學第一天，感覺怎麽樣？”

　　“挺好的！”陳念脆生生地回答，興奮之中差點說漏了嘴，還好剛開口時就意識到了問題，趕緊換成別的。

　　“同學們都很好，我還認識了一個俄語水平很高的同學，他答應會陪我練習，今天在畫室畫了大菠蘿，老師還納悶我怎麽帶了油畫材料，我給他說要考列賓。”

　　陳念巴拉巴拉說著這一天在學校裡發生的事情，講自己有個畫畫同樣很好的女同桌，叫桂芷棋，兩人約好了周末去看畫室；說自己深鎘紅色的顏料被用掉了一大半，晚上可能就要下單買新的；說出來時的路上聽到操場上有體育生們的慘叫，要不是放學的人多非常適合當校園恐怖怪談的背景音……

　　陳念從上車到下車，嘴巴都沒停過，而陳詞至始至終半個音節都沒發出，全程認真捧著kindle看書。

　　陳蔚早就習慣了兄弟倆這般，一邊開車一邊和陳念搭話，直到到家，陳念從包裡掏出水杯，咕嘟嘟喝了兩口。

　　“總的來說，還蠻開心的。”

　　“開心就好。”陳蔚關上車門，用拿車鑰匙的手拍拍陳念後背，“上樓回家。”

　　陳蔚在z市找的房子是三室一廳，陳詞和陳念的房間在主臥，陳蔚自己的房間在向陽的一間次臥，而另一間陰面的次臥當成書房，放了台式機和大書架。

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