體測， 也就是體能測試， 其實就是對被測試者的基礎身體素質和專業身體素質進行特定的測試， 最終方便教練員或者測試需求方了解被測試者的這些素質數據。

　而運動員的身體狀態不是一成不變的， 也因此，蘇白雖然看過了女隊這些隊員們的相關數據，但還是決定重新給她們進行一次體測，以便了解一下這些女隊隊員們的具體狀態和身體素質。

　不過，這些隊員畢竟都是隊裡的老隊員了，所以體測中諸如測量身高、大小腿比例長度的這些流程確實也沒必要重新測試，整體測試是從功能性動作篩查開始，然後再分別進行了反應速度、感知敏捷性、速度、速度力量和專項耐力等反應的測試。

　就像是來到女隊的訓練基地後， 這些姑娘們給蘇白留下的第一印象一樣， 從體測開始之後，這些女隊的姑娘們也同樣保持著極高的效率和一種全力奮進的狀態， 似乎都在力求能夠得到更好的評價。

　從測試開始之後，鄭興國就沒怎麽說話，他就站在一旁， 兩手環抱在胸前，板著臉， 一副嚴厲教官的模樣， 明明已經六十多歲的人了，但是腰板挺直，看起來仍舊是虎虎生威。

　他看起來雖然很不好接近，但是蘇白有任何問題， 他都能第一時間給到回答，不僅信息準確，而且他也能很快明白蘇白提出前一個問題的原因是什麽，會根據情況適時補充和前一個問題相關的其它訊息。

　只是幾句簡單的往來問話，蘇白就明白，鄭興國雖然看起來凶，但是心裡對這些隊員們的關心是實實在在一點也不少的。

　在全部體測內容結束後，蘇白給了這些隊員們一些休息的時間，然後讓鄭興國跟她們又交代了一遍接下來的訓練內容。

　這些女隊的隊員們也都非常乾脆，在鄭興國交代了後續的任務後，各自到一旁補充了一下體能，然後就拿毛巾隨手擦了擦汗，或者重新扎了下自己的頭髮，就果斷地繼續訓練去了。

　只有一個隊員，在蘇白將要和鄭興國轉身出去前，面帶猶豫，似乎想要和蘇白搭話。

　蘇白注意到了她的視線，於是笑著停下了腳步，轉身看向她——蘇白記得，這個就是400米女隊這裡成績最好的隊員，陳雅丹。

　“雅丹是嗎？”蘇白笑著看向她：“你有什麽問題嗎？”

　陳雅丹猶豫了下，然後才鼓起勇氣問蘇白：“蘇教練，我知道你帶著男隊的隊員們，成績提升了很多，我想知道……我們的成績也能提升嗎？”

　蘇白看著眼前的陳雅丹，她的身高約174，扎著個簡單的馬尾，身材精瘦有力，因為剛剛的體測，身上有一層薄薄的汗，她的臉上帶著猶豫的神情，但眼裡帶著一絲隱約的期待和擔憂。

　蘇白平靜地看著她，然後非常果斷地笑著道：“可以，為什麽不行？”

　果然，在聽到蘇白的這句話之後，陳雅丹的眼睛一亮，她又追問道：“那……教練那我也能嗎？”

　蘇白知道她為什麽會問出這句話——陳雅丹今年已經快滿26歲了，對於普通行業來說，她的這個年紀不過還是個剛從大學畢業的小姑娘，可是對於女子短跑運動員來說，她們的黃金年齡是在23到25歲之間。

　陳雅丹的年齡，已經過了這個所謂的黃金年齡，按照一般情況來說，她在之後的成績提升會變得很有限，之所以她會留在國家隊，主要還是因為她是目前400米女隊中成績最好的一個隊員，同時她也是女子4*400米隊伍中的重要成員。

　剛剛的體測全程，蘇白就注意到，陳雅丹似乎比起其他的女隊隊員還要努力，特別是在進行部分體能、爆發力相關的測試時，可以看得出來，她都是在拚盡一切地想要給出最好的成績。

　蘇白想了想，問她：“你想跑得更快嗎？”

　陳雅丹睜著眼，幾乎是在蘇白剛提出問題的第一瞬間，就本能地道：“想！”

　蘇白看著陳雅丹，和她對視了約有半分鍾，而這半分鍾時間裡，陳雅丹從本能的情緒退出來後，仍舊非常堅定地看著蘇白，眼裡那種想要衝得更快的心，幾乎就要透過她的目光溢了出來。

　不止是陳雅丹，蘇白注意到，原本在邊上訓練的女隊選手們似乎也注意到了他們的談話，在聽到陳雅丹問題時，這些隊員們的注意力也往這裡跑偏了。

　蘇白悄悄環視了一下周圍的其他隊員們，又將目光轉向陳雅丹，然後笑著對她點頭道：“只要你想，那就沒有問題。”

　！

　蘇白的這個回答，平靜而又堅定，並不像那種單純熱血沸騰的口號，但是它卻有一種讓人忍不住相信的奇妙信服力。

　在聽到這個回答之後，陳雅丹的眼裡幾乎瞬間就溢出了一層水光，她似乎等待這個肯定的回答，已經等得太久了。

　蘇白朝她點點頭，也朝周圍的姑娘們點了點頭，然後笑著道：“大家今晚6點到食堂三樓，之前我請男隊的隊員們吃過飯了，今天也請你們嘗一嘗我的手藝。”頓了頓，蘇白又笑著道：“不過之後再想吃教練的大餐，就要用你們的訓練成績和比賽成績來換了。”

　之前還有些拘謹，始終表現得很嚴肅的姑娘們，在聽到蘇白這句話之後，回應‘好’的聲音裡，都透著一絲輕快，但隨即，姑娘們似乎是想起鄭興國仍然在身邊，又很快重整精神，勤奮訓練了起來。

　蘇白和鄭興國從訓練場出來時，鄭興國仍舊板著張臉，直到到了教練辦公室後，鄭興國板著的臉才略微放松了下來，不過或許是因為他常年都是一副嚴肅的面孔，即便放松了下來，也並沒有什麽特別大的改善，光看面相，就是能夠止小兒夜啼的模樣。

　看到鄭興國放松下面孔，蘇白看著他，有些疑惑：“鄭教練，你對你的隊員分明很關心，為什麽要那麽板著臉？就不怕她們誤會你太凶了嗎？”

　鄭興國搖了搖頭，隨手拿起一直捏在手上的保溫杯，擰開杯蓋喝了口茶水：“誤會不誤會的，有什麽大不了？這些閨女都是好孩子，但是年紀小，心性不定。”

　說著，鄭興國又看向蘇白：“小蘇教練，你是不是覺得，女隊的訓練比男隊還要凶，這樣不好？”

　蘇白想了想，道：“我是對女隊的訓練看起來比男隊強度還要大有些好奇，但是我看過了，這些訓練強隊其實也還在隊員們的極限承受范圍內，我以為，您是想要讓她們通過這種訓練方式，爭取對她們的成績進行突破。”

　鄭興國板著臉，喝了口茶：“你說的這個，是，也不是。”

　“小蘇教練你應該知道，咱們田徑短跨跳裡，除了100米和110米欄外，其他項目，原本受到的關注度就低……但是，女隊受到的關注比起同項目的男隊，更要低得多。”

　“大家現在知道男子400米的全國紀錄十多年沒刷新過了，但是知道女子400米的全國紀錄，已經二十多年沒動過了嗎？”

　“我敢說，知道這事兒的，就算是體育愛好者裡面，也沒幾個人。”鄭興國板著臉：“這些閨女都是好孩子，但是她們既然走在競技體育這條道兒上，就得拚命，本來就比男隊受到的關注低，她們如果再不拚命……一旦退役回去沒有成績支撐，今後的路，可不比在國家隊裡要舒服。”

　“訓練是一回事，更重要的是，這些閨女，她們走在這條路上，就只能靠自己。”

　鄭興國沒有把話徹底攤開了說，但是蘇白卻明白了，在體育項目裡，田徑的訓練算是非常艱苦的一個大項，但凡家裡條件不錯或疼閨女的，很少有忍心把閨女送到田徑隊裡參訓的，田徑隊裡這些姑娘們，家裡恐怕都有本難念的經。

　在這樣的情況下，她們想要出人頭地，想要今後的人生可以更如意，那麽就只有拚命訓練，只有出了成績，才會有更多掌握自己今後人生的資本。

　想到這裡，蘇白沉默了下，這些女隊的隊員，就像是當初的他，又或者說，比他當初還要更難一些。

　鄭興國和蘇白兩人心裡有數之後，都默契地跳過了這個話題。

　“小蘇教練。”鄭興國看向蘇白：“你給我透個底，今天的體測你也看過了，女隊的這些隊員，你確實有把握給她們提升成績？”

　蘇白點了點頭：“差不多，我覺得問題不大。”

　雖然這些隊員們還沒收錄到他的關聯用戶中，但是這麽長時間以來，他始終堅持對照系統數據和運動員實際訓練業務檔案的結合梳理，在有系統這個‘標準答案’的對照下，他對於這些數據的閱讀理解能力早已經一日千裡。

　從今天的這些數據中心，蘇白可以看得出，這些女隊的選手們在基礎的各項力量素質訓練中，都練得非常扎實到位，只不過她們也有和過去邱文一樣的毛病——自身的力量已經足夠強，但是沒辦法將這些力量正確地梳理、應用出來，轉換為切實的成績。

　另外就是，這些姑娘們的訓練狀態還需要進一步梳理轉換，她們目前已經適應了這種高強度的極限訓練，如果突然將訓練強度往下降，無法讓訓練量達到一定體量的話，其實對她們的訓練效果也會有所影響。

　總之，訓練的整體規劃要調整，但是具體怎麽調整，還需要在中間有一個轉換的漸進過程。

　蘇白有預感，等這些姑娘們經過新的訓練，真正學會力量的轉換，將她們體內多年努力積蓄的力量徹底爆發出來後，那麽她們爆發出的成績漲幅，絕不會比邱文他們的漲幅差。

　當晚，蘇白依約在三樓食堂招待了女隊的隊員們，而他忘了，崔洛恆在他的親自申請下，也已經拿到了在三樓食堂進餐的資格。

　於是，當蘇白在食堂三樓招待女隊隊員們的同時，同樣在三樓吃飯的崔洛恆也發現了他。

　崔洛恆在沉默了片刻後，看了看自己手裡的餐盤，轉身繞到了蘇白的跟前。

　蘇白看著一臉委屈的崔洛恆：？？？

　“……小白，我想吃飯。”

　蘇白看到崔洛恆委屈到像個垂著腦袋的大狗子的模樣，哭笑不得地歎了口氣：“行行行，吃飯吃飯。”

　說著，蘇白給崔洛恆也準備了一份餐食。

　在蘇白把晚餐準備好送到崔洛恆手裡後，崔洛恆抱著蘇白給的餐盤，眼睛晶亮地看著他，仿佛腦袋上又插上了毛茸茸的狗耳朵。

　看著他的這副模樣，蘇白簡直懷疑，如果不是崔洛恆手裡抱著餐盤，他恐怕都得像貨真價實的狗子一樣用腦袋來蹭他了。

　唔，這種錯覺真可怕（？）

　而蘇白不知道的是，在由崔洛恆、邱文、王深三人組成的宵夜黨聊天小組內，他們三人正在聊天。

　邱文：啊，雖然昨天才剛吃過小白的大餐，但是今天就好想再來一頓啊！

　邱文：哎呀，阿恆，你是不是也很想吃小白做的飯？

　邱文：阿恆？阿恆？

　邱文：0.0你到哪兒去了阿恆？？王深你知道阿恆去了哪兒嗎？這家夥獨自一人到3樓餐廳吃飯了，拋棄群眾，簡直太不應該……

　邱文：0.0阿恆你究竟在幹嘛？

　王深：……在吃飯吧，吃飯的時候態度要虔誠

　邱文：0.0那回個消息總行的吧……

　崔洛恆：【食物圖片1】、【食物圖片2】、【食物圖片3】……

　邱文：？？？三樓的餐嗎？看起來很高級嘛……誒，等等，怎麽看起來很眼熟的樣子？

　崔洛恆：^^小白做的飯，好吃。

　邱文：……？？？？？

　王深：哈哈哈哈哈哈，邱文，你完了，看看，這才是后宮寵妃，你這個前貴妃怕是要進冷宮了

　邱文：……我不相信！qaq小白居然不愛我了……擦擦擦擦擦！