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    最強炊事兵 - 第578章 訓練肺部方法字體大小: A+
     

    孟川在特種兵訓練的時候,無氧運動做的實在是太多了,雖然現在自己的肺活量不大,但是慢跑完這兩個路口,真的不算多大的事。

    而且孟川氣喘吁吁的在跑步也讓路人刮目相看,「不愧是解放軍,看這跑步的喘氣的樣子,就知道他肯定跑了很長很長的路了。」

    很快孟川就跑到醫院,當走進病房時,看到有個護士正在焦急的站在自己的床邊,問道:「護士同志,有什麼事么?」

    護士看到孟川回來,立刻就埋怨起來,「上尉,你不知道你下午還有葯需要吃么,現在都多晚了,我們都快交班了,你才回來。」

    孟川這才想起來自己還有葯沒吃,連忙道歉,「對不起,護士,我的錯,現在吃藥還來的及么?」

    護士把葯和水杯遞給了孟川,「來的及,不過我看你滿頭大汗,你是不是去做什麼高強度運動了?」

    孟川接過水杯和藥丸,一口把葯吞了下去,緩了口氣,說道:「沒做啥高強度運動,就慢跑了一會。」

    護士聽到孟川的話,又一陣埋怨,「誰讓你去跑步了,你現在還在恢復期,不能劇烈運動的。」

    孟川看到護士這麼樣子,覺得自己做的有點不對,自己應該事先給護士打聲招呼的,「護士同志,這的確是我沒考慮周到,這樣,下次我在去運動的時候我肯定先給你說,而且我今天只是慢跑,真的沒劇烈運動。」

    護士看到孟川態度挺好,想發的火也發不出來了,「上尉,雖然慢跑在你們軍隊里不算什麼劇烈運動,不過你現在是病人,就不能隨便亂跑,還好今天醫生說你的傷恢復的很好,可以適當的活動,後面我建議你就在醫院裡適當的轉一轉,來恢復身體,後面千萬別在跑步了,明白了么?」

    孟川也知道護士是為了自己好,所以不反對她的話,自己只有儘快的養好身體,才能早點參加到工作當中,老在醫院裡吃住國家的,自己心裡真的過意不去,「是,是,護士同志,我一定照你說的做。」

    護士聽到孟川一口一個同志的叫法,突然有點忍俊不禁,「以後別叫我護士同志了,我姓張,你以後叫我小張就行。」

    「是,小張同志,不,小張護士。」

    小張護士聽到孟川笨拙的叫法,噗嗤一下笑了出來,「那你早些休息,我該去交班了,明天見。」、

    孟川揮了揮手,「明天見。」

    小張護士走後,鄰床大叔湊了過來,「小同志,你不知道小張護士今天可是等了你一下午,沒兩分鐘就往病房跑一趟,這裡面有情況啊,我看八成是這個小張護士對你有意思。」

    孟川聽到鄰床大叔的話,有點蒙,「大叔,您就別亂點鴛鴦譜了,小張護士應該只是關心我沒吃藥,所以才老往這裡跑,您是真的想多了。」

    大叔卻笑著擺了擺手,「小同志,你還是太年輕,大叔是過來人,就這點事,大叔能看不透?」

    孟川對小張護士可是一點想法都沒有,倒不是小張護士不好,而是孟川自己覺得配不上,且不說自己現在車房啥都沒有,就光說自己的這個身體,目前也不太適合談這種事情,只有等自己把右肺鍛煉的足夠強大,起碼是一個正常的人的時候,在去考慮這樣的事。

    孟川前面也專門的去查閱了一些關於肺的資料,科學研究表明,一個普通人,一生最多只能用到自己三分之一的肺活量,而像孟川這樣的特種兵,能用到二分之一都算了不得的了,所以即使自己少了一半肺,也不會太影響自己的生活。

    但是自己後面想要劇烈運動的話,就得好好的鍛煉一下自己僅剩的右肺了,還好右肺有三個肺葉,只要自己能把右肺的肺活量開發到三分之二,估計自己的水平就能回復到資深士官的水平,況且自己還有養肺葯膳、養肺丸,有了這些東西的輔助,就算是自己以後恢復到巔峰水平,也不是不可能的。

    不過想提高肺活量這可不是一個簡單的事,平常提升肺活量的方法就是做一些伸展運動深呼氣的方法,這個雖然效果慢,但是卻是一個穩步提高的運動,其次就是慢跑或者游泳這些有氧運動,這也是一個極大提高肺活量的做法。

    至於最後一種,那就是憋氣了,這個方法說實話,不太提倡,雖然人體在極度缺氧的時候,會主動去刺激身體突破極限,但是如果憋氣時間太長了,身體的器官長時間補充不到氧氣,這反而會得不償失。

    既然這樣,那孟川就準備從慢跑上下手,跑步這是一個兵最基本的東西,不管是平常拉練還是出早操,跑步這對一個兵來說都是形影相隨的訓練,基本上是可以這麼說的,一個兵良好的身體素質就是跑出來的。

    孟川雖然是炊事兵,但是對於跑步對他來說也不陌生,對於全訓單位來說,不管你是炊事兵還是指戰員,那都得訓練,所以孟川在跑步這個運動上,可以說是一點都不含糊的。

    「對了,大叔,你兒子不是說晚上會來陪你么?怎麼現在還沒來?」

    鄰床大叔聽到孟川問的這話,也就不在打趣孟川了,而是嘆了口氣,「哎,孩子忙,送完飯,又去公司加班了,不過年輕人么,加點班無所謂,而且趁著年輕多學點知識,也沒什麼不好。」

    孟川點了點頭,「這話說的沒錯,不過加班可傷身體,該睡覺還得睡覺,大不了早上早點起來在干,也是一樣的么。」

    「嗨,孩子的事,咱們在這操啥心,咱們還是先管好自己吧。」

    孟川聽到大叔的話,也笑了起來,「對,先管好自己。」

    「對了,小同志,今天給你推薦的那家刀削麵咋樣,味道不錯吧。」

    孟川笑道:「大叔,今天我剛出醫院就碰到熟人了,晚上去他家搓了一頓,就沒去吃刀削麵,我等後面在去吃。」

    大叔聽到孟川去朋友家了,連忙好心提醒,「小同志,遇到朋友開心是開心,但是千萬別喝酒啊,身體重要啊,況且你還是病人,千萬別虧待了自己的身體。」

    孟川聽到大叔關心的語氣,立即點頭:「是,大叔,我會照顧好自己的身體。」



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