「我現在給你講幾個技術要領，你仔細聽！」

磁性有力的男中音立刻讓嘰嘰喳喳的女生閉了嘴。

「羅教官好帥，他剛那句撩到我了！」

「天哪，聲音好好聽，我心裡都在往外冒泡泡，話說，羅芳好幸福，天天能聽到這種天籟之音。」

「是啊，是啊，好擔心自己耳朵會懷孕！」

羅芳嘴角一抽，特么的，她活了19年也沒發現她哥聲音好聽到這種程度！

隨後，羅誠又親自示範了幾個跑跳和跳躍動作，身形穩健，迅捷如豹。

訓練場上，別說女生，男生都在尖叫。

「羅哥，我要是女生一定給你生猴子！」

「羅哥，你動作能慢點不，你這上躥下跳的，我眼睛都花了！」

「看過羅哥，從此以後再也不想看別人訓練了！」

男生們的話雖然誇張，可即便是活了兩世的蘇綿，對羅誠也刮目相看。

這傢伙要是不那麼痞，就這身手，一定能圈粉無數。

確實實力不俗！

趙龍重戰術，曹薇重策略，羅誠教給他們的才是最最基礎的東西，他甚至告訴你越過每個障礙時採用什麼姿勢，什麼部位發力，何時配合呼吸。

「預備，跑！」

羅誠一聲令下，高揚已經像離弦的箭沖了出去。

整套動作一氣呵成，蘇綿如果不是親眼看到，她真不敢想象高揚居然能跑得這麼好，以蘇綿現在的狀態怕是都跑不出這個成績。

果然，負責計時的大力朝羅誠舉牌。

高揚打破了蘇綿創下的女子400米障礙記錄！！！

「我擦，羅哥，我以後跟你混，你說手臂抬45度，我絕對不抬46度！」

「天啦，閃瞎我的狗眼，我羅哥真是有一雙造神之手！」

「不行，讓我緩緩，羅哥，下次你再下猛葯前，能和我們提前知會一聲不，讓我有個心理準備。」

就連高揚自己都不敢相信，一雙眼睛瞪得和銅鈴似得，可大力舉著的她的成績不會有假，「我把蘇綿保持的校記錄破了？」

開什麼玩笑？

蘇綿可是全軍女兵比武第一名，而且400米障礙是蘇綿強項！

她到底做了什麼……不，羅誠到底對她做了什麼？

他就示範了幾個動作，說了幾個要領。高揚最大的優點就是聽話，她只是照做而已。

結果卻發生了翻天覆地變化，她比蘇綿的記錄還要提前五秒！

接著，同學們一起鼓掌，掌聲雷動，送給高揚，也送給羅誠。

羅誠知道，這一刻，這幫臭小子算是被他徹底征服。

一旁的劉慧直撇嘴，心中不屑。

高揚的表情也太誇張了好嗎？

不就打破個校記錄，不知道還以為她打破的是全軍記錄。

再說還不是羅誠指點有方，化腐朽為神奇，要不就高揚的資質，呵呵。

等羅誠指點她時，她一定讓這群人，跪在地上唱征服！

羅誠第二個指點的是蘇綿。

蘇綿出列，走到羅誠跟前，如果說幾分鐘前對羅誠還有偏見，那現在，蘇綿對羅誠在訓練方面的造詣，真是大寫的服。