練完一大組后，他準備休息20分鐘再繼續練，給訓練師們緩一緩的時間。

他這幾天訓練都是一堆訓練師圍着他一個人轉，一個在籃下發球、一個把球框拿到籃下，還有一群人撿球。

平時訓練師們私下常常吐槽劉秀懶，現在劉秀努力起來了，他們才知道之前有多幸福……

休息的時候，劉秀也在思考訓練的事情。

他更深刻的了解到了他已經習以為常的熱身的重要性。

不只是賽前熱身，訓練時的熱身也很重要。

這種事情，了解到了覺得理所應當，但沒想到這一茬的時候，還真想不到。

尤其是他這種除了團隊訓練平時很少自己進行訓練的……

除了充分熱身的作用，訓練效率提升，還有其他方面的幫助。

他覺得最重要的，是他中投天賦上限是一流水平，要是只有良好水平天賦，他到79的中投的時候就卡住了，那以79的中投評價來完成這個訓練，難度將完全不同。

還有一個很意外的幫助——去年和今年的三分大賽上搜集的『三分大賽訓練素材』。

本來他以為這個已經花了他6000治癒值的訓練素材就只有在三分大賽上用一用，沒想到用到這次的中投訓練任務上了！

而且他發現不只有在訓練中可以用，真的把三分大賽上快速移動位置后還能迅速找到投籃感覺的技巧融入到跑位接球投籃中，對無球進攻幫助巨大！

或許在突破急停跳投方面也能帶來幫助！

這讓他想到了技巧挑戰賽花了6000治癒值搜集到的幾名球員的訓練素材，或許對他的傳控方面的技巧也會有幫助……

休息了幾分鐘，劉秀開始重新活動身體，自個兒投了幾個球，為第二大組訓練做準備，20分鐘休息時間到了的時候，準點開始第二大組訓練。

訓練師們再度開啟地獄級工作模式……

一早上時間，劉秀一共完成了4大組的訓練，將整個中投訓練任務的總進度推進到了6600\/……

今天每組訓練的時間，都在40分鐘上下，他估摸着想要繼續縮短也不大可能了，不可能說600次投籃連着一直投一直進，需要休息、需要緩衝……40分鐘上下應該是極限了。

到了午餐后、下午的團隊備戰訓練結束后，劉秀各加練了1大組和兩大組訓練，將訓練進度提升到了8400\/，超過了1\/3！

這瘋狂訓練的勁頭，隊友們的圍觀就沒停下來過，最辛苦的還是訓練師。

到了第二天，2月24號，開拓者隊主場迎戰凱爾特人隊的比賽日，劉秀在早上賽前訓練結束后聽蘭多夫說，有幾個訓練師打算辭職，球隊正在加薪挽留。

得知這個事情，劉秀都囔了一句：「要是接受加薪留隊，以後會高興壞吧？」

蘭多夫沒聽清，問了一句「瓦特」，劉秀擺擺手，叫上一臉絕望的訓練師們去第8號vip室內訓練場繼續訓練。

…

今天的訓練之餘，劉秀還在關注著交易市場。

到了中午12點，nba官方宣佈，本賽季交易市場關閉。

想要再進行交易，就得等到總決賽之後了，那時候才會開啟有條件的交易方式。

開拓者隊在今年的中期交易窗口顆粒無收，劉秀有些遺憾，但卻早有預料。

作為衛冕冠軍，在不動上賽季的奪冠核心班底的情況下，休賽期簽下了莫寧、布雷克，已經很不錯了。

還想要在不損失現有實力的情況下進行實質性補強，也就尼克斯隊、黃蜂隊、老鷹隊這三支新世紀初的三大冤巨頭。

可這三大冤巨頭的毛，早就被各隊薅得差不多了，像尼克斯隊，毛被薅完后皮都被扒了幾回了。

全明星周末后，尼克斯隊通過兩筆交易，又完成了『強援引進』。

尼克斯隊用安東尼奧-戴維斯的到期合同，從勐龍隊換回了下賽季還有1400多萬美刀薪水的傑倫-羅斯；用安芬尼-哈達威的到期合同、特雷沃-阿里扎、底薪球員昆特爾-伍茲，三換一，從雄鹿隊換回了合同08-09賽季才到期的史蒂夫-弗朗西斯。

安東尼奧-戴維斯和便士，兩人雖然都打不上球了，絕對的垃圾合同，但兩人都合同年，劉秀在賽季中期的時候，看到有不少球隊報價兩人，開出了補貼首輪簽或者兩個次輪簽的報價，而且給出的球員也沒有特別差，目的嘛，自然是借兩人的到期合同騰出空間，為夏天的自由市場引援做準備，或者為交易做準備。

但尼克斯隊全部拒絕了，非得要『成名球星』，現在成功引進了弗朗西斯和傑倫-羅斯。

弗朗西斯今年在雄鹿隊的表現嚴重下滑，爆出了很多負面新聞，不自律、嗑藥、違法亂紀……賽季前半程打了45場比賽，場均16.2分4.4板5.2助攻，場均得分生涯新低、命中率39.8%也是生涯新低。

傑倫-羅斯更糟糕，費爾頓一個菜鳥都完全瞧不起這位首發後衛線隊友。

這兩筆交易在劉秀看來非常魔幻，輿論也非常不看好，所有人都知道這兩個交易不對，但尼克斯隊就是做了這樣的交易。

尼克斯隊到了這份上，開拓者隊這邊也難以從對方身上榨出什麼油水，老鷹隊和黃蜂隊也差不多。

而其他球隊，看到是衛冕冠軍要補強，就算是關係不錯的球隊，也會抬高報價，生意嘛，講的是利益。

這種環境下，球隊能在賽季進行期間完成引進史蒂文森和阿隆-威廉姆斯，劉秀覺得已經挺好了。

交易截止日沒有補強，但也沒有盲目的交易，起碼不會犯錯。

一天的備戰後，晚上8點，開拓者隊主場迎來了凱爾特人隊的挑戰。

上次交手時，主場作戰的凱爾特人隊一度壓着開拓者隊打，這次凱爾特人隊也是來勢洶洶，想要報上次交手的一箭之仇。

但是，比賽開始后，凱爾特人隊才發現他們對於45勝8負的開拓者隊的實力有很大的誤解。

那次交手，蘭多夫和法外狂徒都沒打，且開拓者隊在聖誕大戰後的十來場比賽打得太拼了，且18連勝后好長一段時間狀態非常不穩定。

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這次，開拓者隊一上來就給了凱爾特人隊一個狠的！