第352章葉玄獨門減肥法
原本大家以為葉玄會按照網絡上的那些非常流行的食譜，什么不吃飯只喝水，或者說是只吃青菜這樣的。
誰知道葉玄并不是按照網絡上的食譜蓬蓬，每一餐都有肉，而且基本上是大魚大肉，看著彭彭吃的這么高興還能受大家的心中都覺得非常的羨慕。
當然減肥最重要的一步還是運動了，運動是消耗熱量的第一途徑，不過大家想象當中的揮汗如雨，其他時候彭彭想干什么就干什么。
這讓直播間的網友們都非常的奇怪，葉玄這樣子還算是減肥嗎？這樣減肥到底還有沒有效果？
過了半個月之后，葉玄的方法初見成效，彭彭看上去確實是要比之前稍微瘦了一點，臉上也有了些輪廓。
而彭彭的變化也讓大家覺得非常的驚訝。
因為大家覺得這段時間彭彭過的好像和之前是一樣的，吃飯運動都沒什么變化，為什么會瘦的這么快呢？難道是葉玄在背地里悄悄給彭彭吃了些什么？還是說他們為了節目的效果故意編造出來這樣的事實？
“這不可能吧，我之前看那些健身教練說減肥至少也要三個月才能夠看到成效，彭彭這樣子就感覺是吃了什么藥一樣。”
“我也覺得不可能，我這段時間也一直在嘗試著減肥，都已經吃的很少很少了，而且每天都有運動兩個小時以上，但是一個月過去了，我還是跟之前一樣，不僅如此，而且我的體重還重了一點，這讓我愁壞了。”
大家都表示不相信，而且有人懷疑他們就是作秀，為了博取觀眾們的眼球。
不但直播間的網友們不相信，連他們自己都有些不太相信他這段時間吃的好喝的，好玩的好，睡的也好，原本心中還非常的忐忑不安，想著該不會是葉玄哄自己玩的吧。
誰知道半個月以后上稱一看居然減了四斤，這簡直讓他難以置信，最關鍵的是他的生活還沒有被打斷。
“葉老爺子這到底是怎么回事啊？你是不是在我吃的飯菜里面放了什么東西啊？我怎么能夠瘦的這么快？”
彭彭看著鏡子里有了些輪廓的自己，心中非常的興奮，一下子就跑到了葉玄的面前，東問西問，看上去是想鉆個牛角尖，問個不停。
當然他的這些問題也是直播間網友們最想知道的，他們想知道葉玄到底是何方神圣道底，用了什么樣的辦法能讓半個月前還肉嘟嘟的彭彭瘦成這樣。
“當然很簡單了，這段時間雖然你吃的東西都是和之前一樣的，但其實分量少了很多，而且我每天都在減少著飯菜的分量，只不過擺盤的時候花了一點心思，你并沒有發現而已。”
葉玄擺了擺手，彭彭聽了這話后倒是覺得有些難以置信了。
畢竟每天吃飯的人都是他，說實話他自己都沒有注意到食物的量減少了，而且他覺得自己每天都吃的差不多都飽了。
葉玄居然還能在食物上動手腳，這倒是讓他沒想到，更讓人驚嘆的是，居然沒有一個人發現，就連吃東西的本人都沒發現。
“可是為什么呀，要是東西減少了的話，我肯定會吃不飽的，但是我每天都吃飽了啊。”
彭彭又繼續問道。
旁邊的子楓妹妹也跟了過來，在葉玄的訓練下，子楓妹妹的身材也變了變，變得比之前有型了不少，手臂力量還有腰腹力量也增強了，整個人看上去比之前強壯了不少，瘦而不柴。
“我說彭彭你是不是傻，我我都看出來了，食物的量減少了，我還在擔心葉爺爺放這么少你會吃不飽啊。”
子楓妹妹無奈的搖了搖頭，她是女孩子，觀察的比較仔細，她其實能夠看出來彭彭的每一餐食物都減少了，她起初還擔心彭彭會發現，誰知道這家伙只顧著吃什么都不知道。
而這更讓彭彭驚訝不已了，他怎么也沒想到當事人自己不知道，但是別人卻全部都知道。
“不是吧，這到底是怎么回事？葉老爺子，你到底說了什么魔法啊？”
彭彭又纏著葉玄，追問畢竟是葉玄幫他把身上的那些肉都給減下來的，現在葉玄肯定最有發言權了。
“其實非常的簡單，總而言之減肥呢就是改變你的生活習慣，還有飲食結構，但是如果一下子改變的話，你的身體會受不了的，而且你的精神上也會倍感壓力。”
葉玄還緩到來，大家也都聽得非常的認真，直播間的網友們，甚至還有人拿出了小本子來做筆記。
“我用的這個方法只不過是在潛移默化的改變你的生活習慣，讓你認為你吃的東西還是和以前一樣沒什么變化，但實際上吃的東西減少了，攝入的熱量也減少了，只要制造了熱量差，那么自然就可以瘦下來了。”
聽了葉玄的話后，彭彭連連點頭，他怎么也沒想到減脂居然還有著這樣的知識。
“當然你肯定也會問我都沒有讓你運動，你的身體為什么會變得這么的強壯，其實很簡單，你每天都有運動，不管是走路還是躺著，只要你這個人還活著，那么你的身上就會有熱量消耗。”
葉玄說完后，彭彭才明白，原來葉玄在平常里讓他去跑腿的這些事情都是給她的運動。
只不過這些運動都在生活當中，讓他并沒有意識到，所以身體也不會產生排斥反應，就這么一來二去熱量差就出來了，也就這么輕易的瘦下來了。
“原來是這樣啊，不得不說，葉老爺子您可真是太厲害了，之前的那些教練都沒有您這么厲害，我不僅要在健身房里揮汗如雨，回去之后還不能吃一頓好的。”
彭彭恨不得把葉玄給抱起來，但是他現在可不能這么做。
所以只能在旁邊嗷嗷大叫，活像一只從野外來的猴子。
聽到葉玄的講解之后，直播間的網友們也都知道了，為什么彭彭的習慣和之前一樣還是能夠這么瘦，原來是葉玄在默默的幫他改變著這樣的習慣，否則的話以彭彭這個樣子，半個月是絕對不可能瘦四斤的。
(本章完) |
