李銳不知道自己怎麼回到了牢房，失神的坐在床上思考起來，這次來黑獄的任務是接近目標，拿到地址，而想要完成任務的最關鍵之處在於取信目標，目標是個多疑、謹慎、精明的人，智商高，經驗豐富，想要取信這種人非常困難，現在，自己走到了囚犯對立面，成為警衛保護對象，事情就更難了。
好一會兒，李銳無聲的嘆息，慢慢起身來，扶著吊在橫樑上的沙袋，卻沒有了訓練的心思，腦子裡一團亂麻，這時，外面傳來腳步聲，很快，鐵門打開，鬼見愁站在門口，李銳識趣的蹲下，面牆，雙手抱頭。
好一會兒，鬼見愁沉聲說道：「起來吧，七天後上面來檢查工作，會探視所有單間獄室，我希望你別將剛才的事說出去，否則後果你承受不了。」
「放心吧，說起來今天還得謝謝你。」李銳有些感激的苦笑道。
「你不怪我？」鬼見愁臉色沉靜的看著李銳，銳利的雙眸滿是探究之色，放佛想要看穿李銳的內心一般，繼續說道：「我公開說了罩你，以後你就是我的人，也就意味著你和其他囚犯對立，相信所有囚犯都會致你於死地。」
「就算你不說，要死一樣死，這裡弱肉強食，沒有足夠的武力根本活不下來，左右是個死，能活一天算一天吧。」李銳無所謂的笑道。
「所以你瘋狂的訓練自己？」鬼見愁追問道。
李銳愣了一下，苦笑起來，沒有解釋，樂的鬼見愁誤會，鬼見愁深深的看著李銳，卻發現自己根本看不透眼前這個人，想了想，沉聲說道：「不管怎樣，你幫了我們，這個人情我們會還，保你安全還是沒問題的，但其他就別想了，這裡是黑獄，規矩大於天，誰也不能破壞。」
「我明白，以後放風說不定還有人動手，就像今天一樣，我需要避開對手頭幾招，給你們反應時間，對吧？」李銳沉聲說道。
「你很聰明，恐怕早就算準了這點吧？刀疤臉可是一名五級基因戰士，用毒高手，脾氣暴烈，以他的身體狀況，剛才那一槍肯定死不了，以後還會對你動手，甚至用毒，你小心點。」鬼見愁丟下這句話轉身離開了。
「五級？用毒高手？」李銳滿臉震驚的沉思起來，腦海中閃過一抹畫面，那是刀疤臉在鋼鐵澆鑄的牆壁上留下的深深印記，五級基因戰士，力量高達千公斤，難怪攻擊力如此恐怖，還好自己見機的快，否則必死無疑。
黑獄果然藏龍卧虎，之前那名被自己咬死的人是爆破專家，刀疤臉是用毒高手，能被鬼見愁稱之為高手，並關押在黑獄，其用毒手段絕對令人恐懼，一般的爆破專家和用毒高手沒有留下來的資格和必要，浪費糧食和資源。
「也不知道還有些什麼高手？看來，必須做針對性訓練了，論戰鬥力，黑獄個個都是基因戰士，自己不可能超越，想要活命，只能在閃避方面下苦功了，只要躲過第一波攻擊，警衛們就能反應過來，並給予火力支援。」李銳暗道。
想到這裡，李銳的心思活泛起來了，和囚犯成為對立面已經成為既定事實，無法更改，怨天尤人沒有意義，最好的辦法就是面對現實，好好活下去。
心中有了計較，李銳重新制定起訓練計劃來，減少既定項目時間，騰出時間做身法訓練，沒人教，也不懂怎麼練，李銳就抱著沙袋當負重，在牢房裡做騰挪、閃避和跳躍等訓練。
牢房狹窄，走路都不方便，想要快速騰挪、跳躍和閃避不易，一開始李銳有些不適應，將沙袋放下，空手訓練，圍繞著鐵床、地面、廁所等有限障礙物上下翻動跳躍，漸漸摸索出一些門道來。
訓練有枯燥乏味的，沒有人指點更加難，李銳邊練邊想，假設有人從不同角度追殺自己應該怎麼閃避，又怎麼在躲避中反擊，做針對性訓練，累了就休息，恢復了些後繼續訓練。
李銳並不知道自己的訓練在軍方有個說法，叫「囚室訓練」，主要鍛煉人的敏捷力、爆發力和柔韌性，訓練的動作有哥薩克跳、變距俯卧撐、蹭牆穿針跳、俯卧撐起、旋轉俯卧撐、時鐘俯卧撐、跪姿打挺，俯卧跳躍等等，將有限空間發揮到了極致，甚至比開闊地帶訓練更有效。
「囚室訓練」的動作要領和技巧對於李銳來說是陌生的，但並不妨礙李銳自己想象動作，利用有限空間和資源做各種高難度動作，達到訓練效果，特別是柔韌性和反應速度方面，為了第一時間避開高手攻擊，李銳在速度上狠下苦功。
時間在不知不覺中流逝，七天時間很快過去，這天，李銳正光著身體在牢房裡做穿插訓練，就是從床上敏捷的翻滾到床下，然後迅速平地前竄，滾入廁所附近，再身體彈起，起跳后前蹬牆壁，身體借力後空翻。
動作還不夠熟練，但李銳練的非常專註，以至於有人到了房門口都不知道，直到送飯的格擋打開，有人喊道：「穿衣，靠牆，抱頭，蹲下，不許回頭。」
李銳正好後空翻落地，差點沒站穩，聽到喊聲趕緊穿衣后靠牆蹲下，雙手抱頭，警衛打開了房門，有人舉槍瞄準李銳，稍有異常就開火，有人上前李銳戴上鐐銬，大家知道李銳不是基因戰士，近身戰能力有限，不擔心李銳暴起傷人，如果是其他囚犯，警衛絕對不會開門后戴鐐銬，而是鐐銬長期不解開。
戴好鐐銬后李銳起身來，一名警衛低聲交代道：「一會兒有人下來檢查，什麼該說，什麼不該說，你自己要有數，說錯話了會死人。」
「別來這裡檢查就好了啊？」李銳低聲提議道。
「別廢話。」警衛丟下一句警告后離開了，大鐵門再次關上。
等了一會兒，大鐵門再次打開，原本坐在床上休息的李銳起身來，忽然看到門口站著一個女軍官朝自己眨眼，嘴角帶著幾分古靈精怪的淺笑，正是林靜，不由一驚，差點喊出來，看到林靜瞪眼，趕緊低頭，假裝不認識。
